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三分鍾恢複眼睛神采

Le 7 septembre 2018, 12:32 dans Humeurs 0

現在很多人上班要用電腦,回家了又要對著電腦,就算在回家的路上還要看著手機和平板電腦,這樣一來,長時間使用電腦極易造成眼過度疲勞,從而引起眼幹、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題,這些統稱為視疲勞綜合征。我給大家說兩個簡單又實用的小方法,治療眼幹的同時,又不傷眼。

第一個就是“三分鍾明目功”。用3分鍾的時間就可以讓眼睛恢複精神。首先,將兩手掌搓熱,兩掌心凹下,用掌心罩於兩眼部,此時兩眼微閉。3分鍾後放下手,睜開兩眼,目視遠方,此時眼特別明亮。注意整個過程中手心別接觸眼球。緊接著看遠方3分鍾,再看手掌1~2分鍾,然後再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼疲勞。

記得有一位患者,來到我的診室,直接問我眼保健操的正確做法。我問他怎么了,他說整天坐在辦公室對著電腦,每次完成一個資料,抬起頭,眼就蒙上了一層紗一樣,看東西很模糊,而且有脹痛的感覺。

我聽後,就跟他說了上邊的這個簡單的小方法。前段時間,他又來給他兒子看病,期間,他說自從用了我說的那個方法後,眼輕松多了,整個人精神也比以前好了。

還有一個方法,下班回到家後,可以做個眼部熱敷,對緩解眼幹澀、眼疲勞效果很好。熱敷可以促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢複有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致的眼幹。

中醫認為,肝開竅在目,久視則傷肝,“肝火大”也是引起眼幹的重要原因之一。取夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鍾,經常代茶飲,可以消肝火,進而改善眼幹的症狀。

 

當然,做好預防工作是最重要的,長時間用眼的人在日常生活中要注意以下幾點:保持室內光線充足,避免反光。每工作2個小時休息15分鍾,閉目、遠望,放松眼肌。保持充足的睡眠,睡眠不足容易引起眼疲勞。多喝水,既能補充我們身體所需要的水分,又能很好地改善眼幹澀。另外,平時應多吃些新鮮蔬菜和水果增加維生素的攝入量。

哥特式建築的特色

Le 28 août 2018, 14:23 dans Humeurs 0

表現在尖頂、尖塔和飛扶牆等細部的靈巧結構卜面。垂直線形之中顯示出飛騰超脫的意象。尖拱中有碎錦玻璃宙格花飾,表現了神秘的宇宙氣氛,早期哥特風格對於家具形式並無影響,後期哥特式家具裝飾有兩種風格:一種以尖拱和窗格花飾為主,還有一種叫做折疊亞麻布裝飾.風格纖細高貴而華美。

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3.浪漫風格 浪漫風格發源於意大利,後來影響到整個歐洲大陸。浪漫風格是以浪漫主義精神為基礎,在造型意識上與古典主義針鋒相對。古典主義傾向於理智、嚴肅、高雅、穩重,而浪漫主義風格則傾向於熱情、華麗、柔美,表現出一種動態的美感。“巴洛克”和“洛可可”代表了這一時期的浪漫風格。

a.巴洛克風格:它的特點是豪華、富腑堂皇。十要用十宮廷*室內牆面裝飾多采用大理石、石膏灰泥和雕刻牆板制作。高大的天花板用精細的模塑裝飾,寬敞的地面鋪以華貴的地毯。家具的造型體量很大,多采用高級的檀木、花梨木和胡桃木制作,並加以精工雕刻,配以華麗多彩的織物壁毯或大型油畫,更顯示出奢華、柔美的風尚。

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b.洛可可風格:也稱為“路易十五”風格,它的最大特點是住宅與家具的體量與巴洛克風格相比大大縮小了。呈現出靈巧親切的效果。室內培面的半圓柱和半方柱改用花葉、飛禽、蚌紋和蝸紋等雕飾所組成的玲班裝飾。室內和家具常以對稱的優美曲線為形體的結構。雕刻精致,裝飾豪華,色調淡雅富有親和力。多用黑色和金色增強其對比效果。典型的搞體形低矮而舒適,采用雕飾彎腿和包墊扶手。其他如長榻、沙發、寫字台和衣櫥等家具在風格也極其精美和華麗。

揭秘幾個有關近視的流言

Le 30 juillet 2018, 10:43 dans Humeurs 0

近視眼也不能經常戴眼鏡,不然戴眼鏡會造成“依賴”?眼鏡度數不當,會傷眼?某些偏方能治好近視眼?戴隱形眼鏡能防近視度數加深?這些說法長時間流傳,有些更會讓人迷茫,這些說法真的說的都對嗎?

1說法一:眼鏡經常戴會產生依賴

不會

我們用眼鏡來矯正模糊的視力,戴眼鏡可帶來更好的清晰視覺。近視人群應該深有體會,摘下眼鏡後,看著模糊的世界很不習慣,影響表現力,可能會有不自信和不安全感,這是大腦的警惕表現,不是成癮現象。所以近視人群會經常戴著眼鏡,這看似依賴眼鏡,事實上是習慣了清晰的視覺。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

近視的眼睛本來就需要矯正,目前近視矯正手術已經比較成熟了,如果覺得戴眼鏡給生活帶來一些不便,可以去專業的眼科醫院選擇適合自己摘鏡方案。

2說法二:度數不當、會傷眼

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

不會

眼鏡是用來矯正視力的,能幫助人們視物清晰。戴一副屈光度數不當的眼鏡,或者不戴眼鏡,不會給成年人的眼睛帶來實質性損害,但是會引起眼睛酸脹或視疲勞。必須注意的是,8歲以下的兒童,如果需要矯正視力,必須佩戴他們自己的眼鏡,預防弱視的發生。

3說法三:偏方能治愈近視眼

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

不可能

近視無法治愈,一旦發生就再也回不去了,可以通過框架眼鏡、隱形眼鏡LASIK(准分子激光手術)、植入ICL(可植入性隱形眼鏡)來矯正視力,也就是改善視覺質量。近視以後,特別是高度近視人群,眼睛會發生一系列的病理改變,無法逆轉。因此需要每年散瞳檢查眼底。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

所以,別再被那些《民間食療偏方防治近視眼》《××天摘掉眼鏡》《恢複視力法(500度以下)》《飛行員提高視力的辦法》等虛假信息誤導了。

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